-
Avantajele și dezavantajele mișcării Arnold Push-up
Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile flotărilor Arnold, care este un exercițiu grozav pentru fasciculul muscular al deltoizilor anterior.În comparație cu alte mișcări de antrenament push-up, se poate spune că această mișcare de antrenament este una dintre cele mai puternice st...Citeşte mai mult -
Ce este un Stair Climber?
După debutul său în 1983, cățăratorii au câștigat popularitate ca un antrenament eficient pentru sănătatea generală.Indiferent dacă îl numiți urcător de scări, mașină de frezat în trepte sau trepător de scări, este o modalitate excelentă de a vă pune sângele în mișcare.Deci, ce este o mașină de urcat scări?Un urcător de scări este o mașină folosită pentru...Citeşte mai mult -
Recomandare pentru echipamente de fitness – Bicicletă verticală
Mulți oameni spun că nu au timp să facă mișcare.Ce metode sunt potrivite pentru oamenii care trăiesc într-o viață în ritm rapid?Dacă nu aveți o bază sportivă, sunteți relativ slab și nu puteți participa la antrenament sistematic, puteți configura un echipament de fitness în poziție verticală...Citeşte mai mult -
Frontiere în fiziologie: Cel mai bun moment al zilei pentru exerciții variază în funcție de sex
Pe 31 mai 2022, cercetătorii de la Skidmore College și California State University au publicat un studiu în revista Frontiers in Physiology privind diferențele și efectele exercițiilor fizice în funcție de sex în diferite momente ale zilei.Studiul a inclus 30 de femei și 26 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 25 și 55 de ani care au participat la un studiu de 12...Citeşte mai mult
