1. Consum mai mare de energie
Chiar dacă antrenorul merge cu viteză mică pe antrenorul de scări, acesta poate mobiliza eficient sistemul cardio-funcțional, poate oferi un sprijin puternic țesuturilor active cardiovasculare și musculare și poate accelera consumul de grăsime corporală.
2. Reduceți accidentările sportive.
Experimentele au demonstrat că, cu același consum de energie, o treime din distanța pe ruloul de scări poate fi parcursă mai mult decât în aer liber.
alpinism, iar utilizatorul va fi mult mai relaxat.Aparatul de scară exercită mult mai puțină presiune asupra articulațiilor umane decât alte aparate de fitness.
Ora postării: 03-jun-2022