Mai multe tendințe noi apar în industria fitnessului, inclusiv:
1. Cursuri de fitness virtuale: Odată cu creșterea fitness-ului online în timpul epidemiei, cursurile de fitness virtuale au devenit o tendință și probabil vor continua.Studiourile de fitness și sălile de sport oferă cursuri live, iar aplicațiile de fitness oferă antrenamente la cerere.
2. Antrenamente cu intervale de intensitate ridicată (HIIT): Antrenamentele HIIT constau în rafale scurte de exerciții intense, alternând cu perioade de odihnă.Acest tip de antrenament a câștigat popularitate pentru eficacitatea sa în arderea grăsimilor și îmbunătățirea fitness-ului cardiovascular.3. Tehnologie purtabilă: utilizarea tehnologiei de fitness purtabile, cum ar fi trackerele de fitness și ceasurile inteligente, este în creștere în popularitate.Aceste dispozitive urmăresc valorile de fitness, monitorizează ritmul cardiac și oferă motivație și feedback utilizatorilor.
4. Personalizare: un număr tot mai mare de programe și cursuri de fitness oferă programe personalizate adaptate nevoilor și preferințelor individuale.Aceasta include programe de exerciții personalizate, sfaturi nutriționale și coaching personal.
5. Cursuri de fitness în grup: Cursurile de fitness în grup au fost întotdeauna populare, dar în lumea post-COVID, ele au căpătat o nouă importanță ca modalitate de socializare și conectare cu ceilalți.De asemenea, apar multe tipuri noi de cursuri de fitness de grup, cum ar fi cursuri de dans, cursuri de meditație, tabere de antrenament în aer liber și multe altele.
Ora postării: Apr-27-2023