Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile flotărilor Arnold, care este un exercițiu grozav pentru fasciculul muscular al deltoizilor anterior.În comparație cu alte mișcări de antrenament push-up, se poate spune că această mișcare de antrenament este una dintre cele mai puternice stimulări ale fasciculului muscular al deltoizilor anterior.
Pentru nou-veniți la fitness, flotările Arnold sunt încă dificile și nu sunt ușor de stăpânit la început și, desigur, șansa de accidentare va fi sporită.În plus, în comparație cu mișcările obișnuite de antrenament cu push-up, greutatea pe care Arnold o poate folosi este într-adevăr cea mai mică dintre ele.
Ora postării: 13-jun-2022