Mașina Smith are două șine fixe de mișcare, care sunt încadrate de cadru.Prin urmare, presa de banc de mașină Smith aparține echipamentelor fixe și este relativ ușor de utilizat.
Deși pista de înclinare a presei de mașină Smith este fixă, grupurile de mușchi pe care le poate antrena sunt foarte cuprinzătoare.De la presă pe bancă, împingere pe umăr până la ghemuit și de la humerus 2 la coapsă 4, sala de sport de acasă cu mașina Smith poate fi folosită pentru antrenament.
Ora postării: Apr-10-2023