Machine Hack Squat este o variantă a Deep Squat, un exercițiu folosit pentru a lucra mușchii picioarelor.În special, ghemuitul adânc vizează quads-ul, ischio-jambierii, fesieri și gambe.Variațiile deep squat sunt foarte importante în rutina ta de antrenament, așa că este important să găsești cea potrivită...
Citeşte mai mult