-
Piața echipamentelor de fitness pentru reabilitarea persoanelor în vârstă este vastă
Tendința globală de îmbătrânire este ireversibilă, iar tendința globală de îmbătrânire este ireversibilă.În 1960, populația globală în vârstă de 65 de ani și peste reprezenta 4,97% din populația totală.Vor fi peste 1,5 miliarde de oameni cu vârsta peste 65 de ani în lume, reprezentând 16% din populația totală....Citeşte mai mult -
Ce este antrenamentul cardio
Antrenamentul cardio, cunoscut și sub numele de exerciții aerobice, este una dintre cele mai comune forme de exerciții fizice.Este definit ca orice tip de exercițiu care antrenează în mod specific inima și plămânii.Încorporarea cardio-ului în activitățile tale zilnice poate fi una dintre cele mai eficiente modalități de a îmbunătăți arderea grăsimilor.Pentru examen...Citeşte mai mult -
Cum să folosești corect mașinile eliptice?
Mulți oameni insistă să folosească mașina eliptică pentru o perioadă de timp în mod greșit pentru antrenament și constată că nu numai că nu reflectă numeroasele avantaje ale mașinii eliptice (slăbire, pierderea completă a grăsimii corporale, ridicarea feselor etc.), dar provoacă și disconfort fizic și chiar săraci...Citeşte mai mult -
Smith Machine
Rack-ul Smith este un echipament foarte util, cu o cale de alunecare restrânsă a mrenei, care permite antrenorului să folosească greutăți mari cu încredere și nu se limitează doar la genuflexiuni, ci poate fi folosit și pentru bench press, etc. Introducere Cvadriceps Avantajul folosirii rack-ului Smith...Citeşte mai mult
