-
Beneficiile unei săli de sport acasă
În zilele noastre, din ce în ce mai multe familii au început să acorde mai multă atenție fitnessului.Din cauza vieții rapide și de mare intensitate a societății moderne, oamenii vor fi epuizați, iar corpul va fi întotdeauna într-o stare sub-sănătoasă.În acest moment, trebuie să ne bazăm pe fitness pentru a ne îmbunătăți condiția fizică....Citeşte mai mult -
Cum să utilizați o mașină de muscă Pec
Începeți prin a asigura o greutate de ridicare adecvată, apoi reglați înălțimea scaunului, astfel încât, atunci când sunteți așezat, brațele dvs. să fie ușor sub înălțimea umerilor.Pe rând, țineți picioarele pe podea și atingeți mânerul mașinii.Cu miezul strâns, spatele apăsat de partea din spate...Citeşte mai mult -
Pachet pentru sala de gimnastica acasa
În zilele noastre, exercițiile fizice la domiciliu sunt atât norma, cât și tendința, iar modul „hardware + conținut” prin echipamente de fitness inteligente și aplicații sportive pentru a spori distracția și acuratețea fitnessului este o tendință majoră în industria fitnessului acasă.Din cauza suprafeței limitate pentru uz casnic, echivalente mari...Citeşte mai mult -
Cum să utilizați corect Prone Leg Curl
Instrucțiuni: 1. Poziția inițială: Întindeți-vă pe ondulatorul pentru picioare, cu genunchii chiar după capătul plăcii ghemuit.Reglați suportul cu rolă de rezistență astfel încât partea din spate a gleznei dvs. să fie bine sub plăcuță.Prinde de mâner și inspiră adânc.2. Procesul de exercițiu: menține-ți să...Citeşte mai mult
