-
Asistent pentru scufundare/barbie
Multe femei spun că nu pot face un pull-up, dar adevărul este că, cu echipamentul potrivit, oricine poate face trageri!Mașina de tragere asistată compensează greutatea corporală, ceea ce vă va permite să vă construiți puterea treptat.Tragările asistate necesită să vă stabilizați întregul corp, astfel încât să lucrați mai mult...Citeşte mai mult -
Efecte de antrenament prin vibrații
Antrenamentul cu vibrații este folosit în mod obișnuit pentru antrenamentul dinamic de încălzire și recuperare și de către kinetoterapeuți pentru reabilitarea de rutină și prevenirea prevenirii.1. Pierderea în greutate Se poate spune că terapia cu vibrații are un efect oarecum de drenaj de energie, iar dovezile disponibile nu susțin...Citeşte mai mult -
Ce zici de efectul de reducere a grăsimii al mașinii de scări?
Sala de sport are o mașină cu trepte, care simulează urcarea scărilor.După aproximativ 15 minute de urcare continuă de intensitate moderată, poți intra în starea de ardere a grăsimilor.Aparatul de scară va stimula mai des mușchii coapsei și șoldului, iar presiunea asupra articulației genunchiului este mare și este ușor de...Citeşte mai mult -
TOP 10 ALIMENTE PENTRU CĂȘTIREA MUSCULUI
O dietă sănătoasă și hrănitoare trebuie inclusă în dieta ta în orice caz dacă vrei să obții rezultate optime.Nu vei ajunge nicăieri fără o dietă bună și echilibrată.Desigur, puteți avea și o așa-zisă zi „cheat”, dar este important să mențineți un echilibru.In articolul...Citeşte mai mult
