Echipament cardio fitness — Antrenor eliptic
Antrenorul eliptic este un instrument de antrenament cardio-respirator foarte comun în cluburile de fitness generale și este, de asemenea, îndrăgit de utilizatori.Poate fi folosit în siguranță atât de tineri, cât și de bătrâni.Nu este la fel de viguroasă ca o bicicletă de spinning și nu este la fel de plictisitoare ca o bicicletă de exerciții.Se simte ca și cum ar fi mersul în spațiu, așa că se mai numește și mers în spațiu.Avantajele exercițiului la mașină eliptică sunt rezistența la exercițiu reglabilă, postura corpului întins (cu excepția versiunii imitatoare cu scaun), posibilitatea mai mică de rănire sportivă și zgomot redus.
Echipament cardio fitness — Mașină pentru scări
Mașina de scară este o mașină care poate ajuta la îmbunătățirea funcției organelor corpului, în principal pentru funcția inimii și plămânilor.Urcatul scărilor poate ajuta la creșterea circulației sângelui și joacă un rol important în reducerea ritmului cardiac în repaus și a ratei de recuperare a ritmului cardiac.În plus, în procesul de urcare a scărilor, poate ajuta și la creșterea capacității de transport a oxigenului, ceea ce este util pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular al organismului, îmbunătățirea capacității pulmonare și așa mai departe.
Ora postării: 03-jun-2022