Recent, cercetătorii de la Universitatea din Leicester din Regatul Unit și-au publicat cercetările în revista Communications Biology.Rezultatele arată că mersul rapid poate încetini rata de scurtare a telomerilor, întârzie îmbătrânirea și inversează vârsta biologică.
În noul studiu, cercetătorii au analizat datele genetice, viteza de mers auto-raportată și datele înregistrate prin purtarea unui accelerometru de brățară de la 405.981 de participanți la Biobank din Marea Britanie, cu o vârstă medie de 56 de ani.
Viteza de mers a fost definită astfel: lentă (sub 4,8 km/h), moderată (4,8-6,4 km/h) și rapidă (peste 6,4 km/h).
Aproximativ jumătate dintre participanți au raportat o viteză moderată de mers.Cercetatorii au descoperit ca cei care merg pe jos moderati si rapidi aveau lungimi semnificativ mai mari ale telomerilor in comparatie cu cei care merg cu lente, o concluzie sustinuta in continuare de masuratorile activitatii fizice evaluate de accelerometre.Și a constatat că lungimea telomerilor este legată de intensitatea activității obișnuite, dar nu și de activitatea totală.
Mai important, o analiză ulterioară de randomizare mendeliană bidirecțională a arătat o relație cauzală între viteza de mers și lungimea telomerilor, adică, viteza de mers mai mare poate fi asociată cu lungimea mai mare a telomerilor, dar nu invers.Diferența de lungime a telomerilor dintre cei care merg lenți și cei rapidi este echivalentă cu o diferență de vârstă biologică de 16 ani.
Ora postării: mai-05-2022